स्वास्थ्य

नई पेलोटन बाइक+ कल 2,495 डॉलर में लॉन्च होगी

इस बीच, यदि आप दौड़ने में अधिक हैं, तो पेलोटन ने भी आज एक नए, कम कीमत वाले ट्रेडमिल का अनावरण किया, हालांकि यह 2021 की शुरुआत तक यूएस में उपलब्ध नहीं होगा।

DoFasting समीक्षा

यह आंतरायिक उपवास ऐप आपको एक टाइमर देता है जो दिखाता है कि कब उपवास करना है और कब खिलाना है। इसकी कुछ अन्य विशेषताएं भी हैं, लेकिन हमने अपने परीक्षण में इसकी अनुशंसा करने के लिए बहुत अधिक लाल झंडे देखे।

माइक्रोसॉफ्ट हेल्थवॉल्ट समीक्षा

Microsoft का निःशुल्क HealthVault ऐप सभी प्रकार की स्वास्थ्य सूचनाओं को सुरक्षित रूप से संग्रहीत करने और साझा करने के लिए सबसे उन्नत प्रणाली है। व्यक्तिगत या पारिवारिक स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी व्यक्ति को इस महान संसाधन के बारे में पता होना चाहिए।

Apple वॉच सीरीज़ 6 ब्लड ऑक्सीजन सेंसर, नए रंग विकल्प जोड़ता है

श्रृंखला 6 पर सेंसर आपके रक्त की ऑक्सीजन संतृप्ति को माप सकता है; एक नया, कम लागत वाला ऐप्पल वॉच एसई $ 279 से शुरू होता है। दोनों ऐपल की नई फिटनेस+ सब्सक्रिप्शन सर्विस का फायदा उठा सकते हैं।

आपके जिम से बाहर बंद? घर पर वर्कआउट करने के लिए इन 10 टॉप ऐप्स को आज़माएं

यदि कोरोनावायरस सोशल डिस्टेंसिंग आपको जिम, योग स्टूडियो, स्पिन क्लास, या कहीं और व्यायाम करने से दूर रख रहा है, तो आप इन फिटनेस ऐप्स के साथ स्वस्थ (और समझदार) रह सकते हैं जो आपके दिल को पंप करने, तनाव को दोहराने में आपकी मदद कर सकते हैं- कसरत कम करना।

क्या Apple फिटनेस+ आपके जिम (या पेलोटन) की सदस्यता को बदल सकता है?

ऐप्पल साल के अंत से पहले अपनी घर पर फिटनेस सेवा शुरू करने की उम्मीद करता है, लेकिन क्या यह आपकी जिम सदस्यता को बदलने के लिए पर्याप्त होगा? चलो एक नज़र मारें।

2022 के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत ऐप्स

ट्रिम करें या बल्क अप करें, तेज दौड़ें या आगे बाइक चलाएं—हालांकि आप कितनी भी कसरत करें, ये शीर्ष परीक्षण किए गए ऐप्स आपको शारीरिक फिटनेस के प्रति अपनी प्रतिबद्धता बनाए रखने में मदद करते हैं।

WW समीक्षा

डब्ल्यूडब्ल्यू (पूर्व में वेट वॉचर्स) लंबी अवधि के वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट कार्यक्रम प्रदान करता है और आपको मिलने वाले सबसे सहायक समुदाय के साथ आता है, हालांकि जिस ब्रांडेड भाषा को आपको सीखने की आवश्यकता होती है वह कुछ के लिए अलग हो सकती है।

पेलोटन ने अपने ट्रेडमिल के लिए मुफ्त 'जस्ट रन' फीचर बहाल किया

पेलोटन ने एक सॉफ्टवेयर अपडेट शुरू किया है जो किसी भी ट्रेड मालिक को ट्रेड लॉक और जस्ट रन फीचर का उपयोग करने की अनुमति देता है, किसी सदस्यता की आवश्यकता नहीं है।

नूम समीक्षा

नूम एक मोबाइल आधारित वजन घटाने का कार्यक्रम है जो मनोविज्ञान पर केंद्रित है। इसका लक्ष्य आपको भोजन के बारे में अलग तरह से सोचने के लिए प्रेरित करना है। जबकि कोचिंग बेहतर हो सकती है, कुल मिलाकर यह एक आकर्षक और मनोरंजक कार्यक्रम है जिसने परीक्षण में हमारे लिए अच्छा काम किया है।

लाइफसम रिव्यू

Lifesum आपके आहार को फिर से आकार देने के लिए एक मोबाइल ऐप है, चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या कीटो जाना चाहते हैं। आपके आहार प्रतिबंधों से कोई फर्क नहीं पड़ता, यह आपको कैलोरी को आसानी से ट्रैक करने और उन परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करने देता है जो आप करना चाहते हैं।

MyFitnessPal समीक्षा

MyFitnessPal अपने विशाल खाद्य डेटाबेस, क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म उपलब्धता और संगत ऐप्स और उपकरणों की लंबी सूची के कारण सबसे अच्छा कैलोरी काउंटिंग ऐप है। यह वजन घटाने का कार्यक्रम नहीं है, लेकिन यह एक के साथ संयोजन में उपयोग करने के लिए एक अच्छा उपकरण है।